Fitness, Beckenbodentraining & Rückbildung für Sternenkind-Mamas

Beschreibung

Der Körper einer Frau leistet in der Zeit einer Schwangerschaft- und bei jeder Art von Geburt Außerordentliches. Neben gezielter Schulung der Beckenbodenmuskulatur sowie behutsamem Aufbau der Bauchmuskulatur kann eine achtsame Körperarbeit auch helfen, die Fähigkeit zur Selbstregulation wieder zu erlangen bzw. zu erweitern. Ziel ist es, sich wieder verbunden mit sich selbst und dem eigenen Körper zu erleben – geschützt und gestärkt in einem Kreis von Frauen, die ebenso ein Sternenkind geboren haben. Wir schaffen einen Raum, in dem du sein kannst, wie du gerade bist: „Alles kann, Nichts muss!“ Die Teilnahme steht allen Frauen mit einem Sternenkind offen - unabhängig davon, wie lange die Geburt zurückliegt bzw. in welcher SSW das Kind geboren wurde bzw. wieviel Lebenstage gelebt wurden.

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